Zveme Vás na cvičení Tabata, každý čtvrtek od 17.00-17.30. Jedná se o dynamické
cvičení, které za krátký čas (4 – 30 minut) umožňuje účinně zhubnout, zvýšit kondici a
posílit svaly. Dosáhnete tak maximálních výsledků v krátkém čase. Vhodné i pro
začátečníky – budou připraveny variace pro různé úrovně. Začínáme 24.1. Můžete vzít
i děti – bude improvizovaný dětský koutek.
V úterý 16.30-17.30 cvičíme Anusara jógu. Jóga vhodná i pro začátečníky se
zaměřením na posílení svalů, flexibilitu a rovnováhu. Záměrem je sladit mysl, tělo a
srdce a dotknout se spirituálních aspektů jógy.
Cvičíme v tělocvičně v Palkovicích. Na jógu si, prosím, vezměte vlastní podložku.
Více informací:
tel. 604920181
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
facebook: Welcome Fitness
